曾经我也以为，只要足够认真，就能换来同样的认真。
后来发现，认真这东西，从来不是等价交换——
你给出去十分，收回来的可能只有三分，甚至零。
受伤的次数多了，人会做一件事：把心收回来，锁上。
我曾犯过最大的错：把"被爱"当成了人生的必需品。
好像没有人爱，我就不完整。
于是拼命去讨好、去迁就、去改造成对方喜欢的样子。
修这道的第一步，就是承认：我本自具足。
我不需要谁来填满我，因为我从来就不是空的。
"无爱"不是不爱人，
是不再把"被爱"当作自我价值的证明。
此道分三层，层层递进。修至圆满，方得自在。
不再第一个发消息，不再制造偶遇，不再把"找话题"当成日常功课。
真正在意你的人，不需要你一直推着她走。
做了就做了，不预设回报。付出是因为我愿意，不是因为你有义务。
期待，是一切失望的源头。
过去的关系，无论多好，都已经过期。翻聊天记录、看对方主页，都是心魔。
删掉，不是狠心，是给未来腾地方。
不主动，故不卑微；
不期待，故不失望；
不回头，故不重蹈。
修行的第一课，不是戒掉爱，是戒掉那些卑微的小动作。
这些戒，不是别人的错，是我自己的功课。
看清它们，才能戒掉它们。
修这道，不是一蹴而就。记录一下我走了多远。
修到第七日，我看见了它——那个一直在心里说话的声音。
它不狰狞，它很温柔。它说："万一，这次是真的呢？"
心魔不会消失，它只是在说："这次不一样。"
而我的道，是不再相信这句话。
它说得对，这一次也许真的不一样。
但我修的，本就是不再需要"这一次"的道。